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同部署の後輩女性に対して過剰に意識してしまう…どうすればいい?

相手の好意に対して過剰に反応してしまう⋯⋯

同じ部署の後輩が「結婚するならOCさん(私)みたいな人がいい!」と話をしていたと同僚から聞きました。
しかし、自分はそういった意図的な好意を持ったり持たれてしまうと、過剰に意識をしてしまって上手くコミュニケーションが取れなくなってしまいます。それでダメになってしまった恋愛もあります。考えすぎたりする性格もあり、悩みすぎて失敗するんです。
「好きなのに変な行動をして逆に嫌われたらどうしよう」とかネガティブな発想も浮かんできて、言動がおかしくなり、変に遠ざけたりしてしまい、’’好き避け’’みたいになり、関係がギクシャクしてスムーズではなくなってしまいます。
それで、少し距離感ができて「やはり嫌われてしまったのかな?」とか考えてしまい、相手がごめん避けになってしまったのかと不安になります。本当は仲良く良い関係を持っていたいです。
何かうまく接することができる方法または心の構え方はないでしょうか?

O.Cさん/男性/30代/会社員

以下、三井ケンからの回答

好き避けを治せば全てが好転する

たしかに「結婚するならO.Cさんみたいな男性がいい」と言われたら、半プロポーズのようなものなので意識してしまいますよね。この発言に深い意味はなくても嬉しいことに変わりありません。O.Cさんの場合、ご自身の好き避けが原因で歯車が噛み合わずにスムーズに物事が進まない、という感じでしょうか。

好き避けは相手を過剰に意識してしまうことから起こります
ここを抑え込むことができれば全てが好転しはじめます。不必要なごめん避けもされなくなりますよ。

「結婚するなら…」などのように、相手を意識してしまうようなフレーズを言われても適当にあしらってみてください
そうすることによって、相手との会話も続きやすくなります。

さらには、たとえそれが嘘だとしても自分の口から余裕であることを言うと、良い意味で自分自身が騙されていくんです。エリートビジネスマンは意識的にアウトプットを行いますが、これは自分の中に情報を定着させているのです。

しつこいようですが「適当にあしらう」。たったこれだけを意識してくださいね。

また何かありましたらいつでも連絡してくださいね。頑張ってください。

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