好きすぎてしんどい状態がピークに!告白せずに楽になる方法は?

女性からの恋愛相談
はじめまして。都内の某企業に勤める20代です。
実は最近、ある人のことが好きすぎて辛い思いをしています。
元々、男友達の一人として付き合いはあったのですが、半年くらい前から自分が彼に恋していることを自覚してから、どんどん好きという気持ちが膨らみ続けています。
まだ自分の思いを伝えてないですし、彼も気づいていないと思うのですが、ここ最近ではLineの返事が遅いと、誰か別の女性といるのかも・・・とか、色々と想像してしまい、好きすぎてしんどい状態がピークになっています。
彼とは職場が違うので、今までは仕事中は彼のことを考えるなんて無かったのですが、最近は前日にLineが来なかっただけで仕事が手につかないほどです。
告白すれば解決するとは思っているのですが、好きすぎて辛い現状が改善されるなら告白はまだしたくないのが本音です。
何か、今の辛い気持ちを楽にする方法などを教えていただけないでしょうか。

S.S/女性/20代/会社員

三井ケンからの回答

彼のことが好きすぎて辛い、好きすぎてしんどい思いをしてお悩みとのことですが、率直に申し上げてS.Sさんの現状はかなり危ないかもしれません。

誰かを好きになるということはとても素敵なことです。

しかし、LINEの返事が少し遅れるだけで胸が締め付けられるように感じたり、ちょっと連絡が来ないだけで仕事にまで支障をきたす今の状態は、少し冷静さに欠けてしまっています。
LINEの返事が遅いと気になってしまうということは、性格にもよりますがよくあることですよね。

この「返事が遅いからモヤモヤする」という感情の出所は、一歩引いて冷静に見た場合「とても自分勝手な感情」だといえます
相手が自分の思い描く通りに動いてくれないからといって、気にしたり相手を責める気持ちになってしまう原因は、強すぎる自分の都合を優先した考え方にあります。

少しキツい言い方になってしまいますが、恋愛感情も行き過ぎてしまえばエゴの押し付けになりかねません

ご質問を聞くする限り、S.Sさんは「好き」という感情が強すぎて、相手の状況や気持ちを見失っているのではないでしょうか。

「何か急用ができたのかもしれない」
「今日はもう寝てしまったのかもしれない」

このように、自分の気持ちを優先しすぎずに、もう少し相手の状況を冷静に分析した上で、感情をコントロールすることが今のS.Sさんには必要です。
少しだけ、自分自身を客観的な視点で見つめ直し、冷静さと情熱のバランスを取りながら良い恋をしてくださいね。

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