元彼に連絡しない方がいいのは、寂しさを埋めたいだけのときや彼から連絡を断られているときです。
復縁したい気持ちがあっても、送るタイミングを間違えるとかえって距離が開いてしまいます。
送る前に「今の自分が送る理由」を確かめるだけで、後悔する連絡はぐっと減るはずです。
この記事では、届いた相談への返事と、連絡しない方がいいケースの見分け方・連絡したくなったときの止め方を紹介します。
夜になると元彼に連絡したくなる。送らない方がいい？
半年前に、3年付き合った彼と別れました。
別れようと言ったのは彼のほうで、私は何も言い返せないまま終わってしまいました。
昼間は平気なのに、夜になると寂しくてLINEを開いては閉じています。
本当は復縁したいけど、振った相手から連絡が来るのは迷惑なのかなとも思います。
一度送ってしまったら、止まらなくなりそうで怖いです。
元彼には連絡しない方がいいのでしょうか。
Sさん/女性/30代/事務職
夜の寂しさで送る連絡は「しない方がいい」
A reply from Ken ― 三井ケンの返事
Sさん、LINEを開いては閉じる夜を半年も過ごしてきたのですね。
何も言えずに終わった別れは、心に引っかかりが残りやすいものです。
結論から言うと、【夜の寂しさで送る連絡はしない方がいい】です。
夜に書いた文は、どうしても気持ちが重くなります。
彼から見ると「まだ引きずっている」という印象だけが残る可能性が高いです。
ただし、連絡すること自体が悪いわけではありません。
同じ内容でも、落ち着いた昼間に短く送れば受け取る側の印象はまったく違います。
元探偵として復縁の相談を受けてきましたが、状況や人によって大きく異なるのが正直なところです。
それでも、寂しさから送った連絡がうまくいく例は多くありません。
Sさんにしてほしいことは、1つだけです。
今夜送りたくなったら、彼ではなく自分あてのメモに書いてください。
そして、翌日の昼にもう一度読んでみましょう。
昼に読んでも送りたいと思える文なら、そのときは送ってもいい文です。
この1日のルールがあるだけで、後悔する連絡はぐっと減ります。
Sさんが落ち着いて話せる日は、きっと来ますよ。
復縁を目指すときの考え方は、こちらで答えています。
元彼に連絡しない方がいい5つのケース
次のどれかに当てはまるなら、今は連絡を控えたほうがいい時期です。
彼から「連絡しないで」と言われている
はっきり断られているなら、連絡しないことが彼の気持ちを尊重することです。
ブロックされているときも同じです。
別れてまだ日が浅い
別れて1か月以内は、お互いに気持ちが落ち着いていない時期です。
話し合いを蒸し返すだけになりやすいので、少し時間を置きましょう。
彼に新しい恋人がいる
彼の新しい関係を邪魔するような連絡はやめましょう。
復縁は、彼の気持ちがあって初めて成り立つものです。
寂しさや酔いで送ろうとしている
夜中やお酒を飲んだあとの連絡は、内容が重くなりがちです。
送る前に、一晩置いてから読み返してください。
返事が来ないのに何通も送っている
返事がないのに送り続けると、彼は怖さを感じてしまいます。
1通送って返事がなければ、そこで止めましょう。
連絡しない時間が復縁につながる理由
連絡しないことは、ただの我慢ではありません。
復縁を目指すなら、次の3つの意味があります。
別れ際の気まずさが薄れる
別れた直後の彼の頭には、言い合いや涙の場面が残っています。
時間がたつと、その記憶は少しずつ薄れていきます。
彼が自分の気持ちを考える時間になる
連絡が続いていると、彼は「いつでも戻れる」と感じて、気持ちを考えないままになりがちです。
連絡がない時間に、あなたの存在の大きさに気づく人もいます。
自分が変わる時間になる
別れの原因を直す時間は、連絡しない間にしか作れません。
再会したときに落ち着いた姿を見せられるかどうかが、復縁の分かれ目になります。
ただし、連絡しなければ必ず彼が戻ってくるわけではありません。
連絡しない時間は、あくまで自分を整えるための時間と考えましょう。
元彼に連絡してもいいケース
反対に、次のような場合は連絡しても不自然ではありません。
円満に別れて、時間がたっている
別れて2〜3か月以上たち、お互いに落ち着いているなら、軽い近況の連絡は問題ありません。
はっきりした用事がある
借りている物を返す、共通の手続きがあるなど、用事がはっきりしているときです。
用事だけを短く伝えましょう。
彼から連絡が来た
彼から連絡が来たなら、普通に返して大丈夫です。
返事は彼のペースに合わせ、こちらから話を広げすぎないようにしましょう。
元彼に連絡したくなったときの止め方
連絡しないと決めても、気持ちが揺れる日はあります。
そんなときに試してほしい方法を紹介します。
送りたい文を自分あてに書く
LINEの自分だけのグループやメモに、送りたい文を書いてみましょう。
書くだけで、気持ちが少し落ち着きます。
翌日に読み返して、送るかどうかを決めます。
トーク画面を目に入らない場所に移す
彼のトーク画面を非表示にしたり、通知をオフにしたりしてみてください。
目に入る回数が減るだけで、連絡したくなる回数も減ります。
連絡したくなる時間に予定を入れる
夜や休日など、連絡したくなる時間は人によって決まっていることが多いです。
その時間に、友達との電話やお風呂など、手がふさがる予定を入れましょう。
元彼に連絡するか悩む人の声・体験談
元彼に連絡しない方がいいのか悩む人のWeb上の声を集めました。
要約で紹介します。
口コミ・体験談①
別れてよかったと頭では分かっているのに、寂しくて抱きしめてほしいと思ってしまう。傷つけられたこともあったのに、優しかったことばかり思い出して連絡したくなる。
寂しいときは、思い出が良いほうへ書き換えられやすいものです。
傷ついたこともあったなら、連絡する前にそのことも一緒に思い出してみてください。
口コミ・体験談②
突然別れを切り出されて、何も気持ちを伝えられなかった。振った相手から連絡が来るのは嫌なものなのか知りたい。
振った側でも、落ち着いた短い連絡なら嫌がらない人もいます。
気持ちを伝えたいなら、長文ではなく一言にまとめましょう。
口コミ・体験談③
別れて6日目。既読もつかないのに、我慢できずに連絡を送り続けてしまう。立ち直れるのか不安。
別れてすぐは、誰でも心が大きく揺れます。
送り続けてしまう人は、まず通知とトーク画面を目に入らないようにしてください。
1週間送らずにいられたら、それは大きな一歩です。
口コミ・体験談④
「他に好きな人ができた」と振られ、邪魔しないようにもう連絡しないと約束した。それでも連絡したくなる。
約束を守ろうとしている姿勢は、とても誠実です。
彼の新しい関係を尊重することは、自分自身を守ることにもつながります。
元彼に連絡しない方がいいかについてよくある質問
- Q連絡しないと忘れられてしまう？
- A
すぐに忘れられることはあまりありません。
むしろ、しつこい連絡のほうが悪い印象として残りやすいです。
- Qどれくらい連絡しなければいい？
- A
別れ方によりますが、1〜3か月を目安にしましょう。
彼から連絡を断られている場合は、期間に関係なく控えてください。
- Q連絡してしまったら復縁は無理？
- A
1通送っただけで、無理になることはあまりありません。
送ってしまったあとに、続けて何通も送らないことが大切です。