両思いなのに好き避けで進まないときは、どちらかが先に「嫌っていない」と伝わる一言を出すしかありません。
お互いに好き避けをすると、二人とも「嫌われた」と思い込み、距離だけが開いていくからです。
両思いのサインが見えているなら、先に気づいたあなたから小さく動くのがいちばんの近道です。
この記事では、届いた相談への返事と、両思いの好き避けで見られるサイン・こじれをほどく手順を紹介します。
両思いのはずなのに、彼も私も好き避けしてしまう
同じ部署の彼とは、周りから「お似合いだね」と言われる仲でした。
前は二人でご飯に行くこともあったんです。
でも好きだと意識してから、私が彼を避けてしまうようになりました。
そうしたら、彼も私を避けるようになってしまいました。
目が合うとお互いすぐにそらして、話すのは仕事のことだけです。
両思いだと思っていたのは、私の勘違いだったのでしょうか。
このまま気まずくなるのは嫌です。
Yさん/女性/20代/会社員
両思いの好き避けは、気づいたほうから先にほどく
Yさん、前の距離に戻れないもどかしさ、つらいですよね。
結論から言うと、勘違いではなく、二人とも好き避けをしている可能性が高いと思います。
二人でご飯に行く仲だったのに、Yさんが避けた途端に彼も避けはじめた。
これは、彼がYさんの態度に傷ついて身を守っている形です。
少し手厳しいことを言いますね。
好き避けには、メリットがほとんどありません。
お互いが「嫌われたかも」と思ったまま、どちらも動けなくなります。
彼から見れば、急に避けはじめたのはYさんのほうなのです。
そこでYさんにしてほしいのは、たった1つです。
明日、彼に自分から挨拶をして、仕事の話を一つだけ振ってください。
「〇〇さん、おはようございます。この前の資料、助かりました」
これだけで十分です。
避けていたのは嫌いなせいではない、と伝わる一言になります。
好き避けを先にやめられるのは、そのことに気づいた人だけです。
Yさんが一歩出れば、彼もきっと肩の力を抜いてくれますよ。
二人でご飯に行けた頃の空気は、まだ取り戻せるはずです。
Sealed letter ― 続きは手紙で
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元探偵の三井ケンが、相談で見てきた好き避け男子の本音と、関係の進め方をまとめた有料の手紙(note)です。
好き避け男子が見せる愛情表現の見分け方は、こちらにまとめています。

両思いでも好き避けが起きる理由
両思いなら、すぐ付き合えそうに思えます。
それでも好き避けが起きるのには、理由があります。
相手の気持ちに確信が持てない
両思いだと感じていても、本当にそうかは分かりません。
勘違いだったら恥ずかしい、という気持ちがブレーキになります。
今の関係を失うのが怖い
仲が良いほど、告白して気まずくなるのが怖くなります。
動かなければ今の関係は守れる、と考えてしまうのです。
相手の好き避けを嫌い避けだと思い込む
相手が避けると、こちらは嫌われたと感じて避け返します。
その態度を見た相手も、同じように思い込むのです。
こうして、両思いのまま距離だけが開いていきます。
両思いの好き避けで見られるサイン
両思いでお互いに好き避けしている二人には、次のようなサインが出やすくなります。
目が合ってお互いにそらす
目が合う回数は多いのに、お互いすぐにそらします。
見ていなければ、そもそも目は合いません。
周りから「仲がいいね」と言われる
本人たちはぎこちないと思っていても、周りからは意識し合っているのが見えています。
周りの人の言葉は、両思いかどうかを知る手がかりになります。
避けているのに近くにいる
お互いに避けているのに、気づくと近くにいます。
離れていかないのは、つながりを切りたくない気持ちの表れです。
二人きりだと普通に話せる
人前では固いのに、二人だけになると前のように話せることがあります。
人目がなくなると、気持ちを隠す必要が減るからです。
両思いの好き避けに悩む人の声・体験談
両思いなのに好き避けで進まない人のWeb上の声を集めました。
要約で紹介します。
口コミ・体験談①
お互いに好きだと伝え合っているのに、彼が好き避けをしてくる。隣の席で仲良くなったのに、付き合う前から距離ができてしまった。
気持ちを伝え合った後でも、照れから好き避けが続く男性はいます。
避けられても気持ちが変わったとは限らないので、こちらはいつもどおりの笑顔で接しましょう。
口コミ・体験談②
好き避けをしているうちに、相手が「嫌われた」「興味がなくなった」と思ってしまった。両思いだったのに離れていった。
好き避けは、相手から見ると嫌い避けとほとんど区別がつきません。
気づいた時点で、短い一言でも誤解を解いておくことが大切です。
口コミ・体験談③
前は向こうが追いかけてくれていたのに、今は自分が追いかけている。気持ちが戻ってこなかったらと思うと心が折れそう。
追いかけすぎると、相手はかえって逃げたくなるものです。
追う量を半分に減らして、自分の毎日を楽しむ時間を増やしてみましょう。
両思いの好き避けをほどく手順
両思いの好き避けは、放っておくと自然には消えません。
次の順番で、少しずつほどいていきましょう。

手順1 自分の好き避けをやめる
まずは、あなたが避けるのをやめることからです。
目が合ったら、そらさずに軽く笑ってみてください。
手順2 挨拶と短い会話を続ける
毎日の挨拶に、仕事や日常の一言を添えます。
2週間ほど続けると、彼の表情がやわらいでくることが多いようです。
手順3 二人で話せる時間を作る
帰り道やランチなど、自然に二人になれる場面を作ります。
人目がない場所なら、彼も前のように話しやすくなります。
手順4 気持ちを伝える
二人で自然に笑って話せるようになったら、気持ちを伝える準備は整っています。
両思いなら、あなたの一言を彼も待っている可能性があります。
両思いなのに好き避けをした男の末路
両思いなのに好き避けを続けると、関係はどうなるのでしょうか。
よく聞くのは、次のような流れです。
女性のほうが「嫌われた」と思い込んで、気持ちが冷めてしまう。
ほかの男性に気持ちが移り、気づいたときには手遅れになる。
好き避けしていた男性は、後になって「あのとき動いていれば」と後悔する。
好き避けを続けて得をする人は、誰もいません。
相手の好き避けに気づいたら、あなたから短い一言で流れを変えてあげてください。
好き避けと両思いについてよくある質問
- Q好き避けされているのに両思いということはある?
- A
あります。
好き避けは、好きな気持ちが強いほど起こりやすいためです。
目が合う回数や、近くにいる時間の長さで見てみてください。
- Q両思いの好き避けはどちらから動くべき?
- A
気づいたほうから動くのがいちばんです。
男性から動くのを待っていると、すれ違いが長引く可能性があります。
挨拶や短い一言から始めれば、負担は大きくありません。
- Q両思いでも好き避けが続くと冷めてしまう?
- A
冷めてしまうこともあります。
避けられ続けると、好きな気持ちより不安のほうが大きくなるからです。
冷める前に、短い一言で誤解を解いておきましょう。
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